Posts

Emagrecer com cirurgia bariátrica: quem pode?

Você sabia que 18% da população brasileira é obesa? Isso significa que 4,5 milhões de pessoas pode se enquadrar nos padrões exigidos para realizar uma cirurgia bariátrica e metabólica. Trata-se daquela operação que promove a redução do estômago. O problema é que nem todo mundo que está acima do peso está apto a fazer a cirurgia. O diretor técnico da Anjos do Lar, dr. Carton Murilo Lopes, esteve no jornal A Voz do Povo, da Rádio Conexão FM, para explicar para os ouvintes como funciona este procedimento que garante emagrecimento rápido e melhoria na qualidade de vida.

O mais realizado hoje é o bypass gástrico, tipo de cirurgia bariátrica que consiste na redução do estômago e na alteração do intestino, levando a pessoa a comer menos, acabando por perder peso rapidamente. Para realizar este procedimento, contudo, é preciso preencher alguns requisitos:

  • Ser maior de 16 anos;
  • Ter índice de massa corporal maior que 40;
  • Ter 2 anos de tratamento clínico comprovado com profissional que trata de peso;
  • Ter massa corporal maior ou igual a 35 com comorbidades, ou seja, problemas associados, como: pressão alta, diabetes, colesterol alto, apnéia do sono, alteração ortopédica, AVC, angina e outros.

Em resumo, é preciso passar por uma rede de profissionais que avaliam os requisitos pré-operatórios e emitem laudos médicos aprovando o procedimento ou não. O médico explica que tudo começa pelo emocional, pelo psicológico. Um paciente que não está preparado e disposto a mexer nos seus hábitos, ter uma conduta de vida mais saudável, não pode fazer a cirurgia. “Aquilo que você não faz hoje, como controle alimentar e exercício físico, você vai precisar fazer depois da cirurgia”, alerta.

Doutor Carton conta que a experiência mostra que boa parte das pessoas operadas volta a engordar porque não muda os hábitos. E junto com o sobrepeso vêm outros incômodos, como ansiedade. Portanto, para emagrecer com saúde no procedimento bariátrico é fundamental mudar a cabeça e a rotina. “Eu recomendo que as pessoas controlem a alimentação e evitem a cirurgia se puderem, salvo em casos extremos que afetam a saúde”, pondera.

As cirurgias bariátricas acontecem no Brasil desde a década de 1970, quando tinham um outro formato. Nos anos 1990 e 2000 começaram as cirurgias por vídeo. A partir daí, virou ‘moda’ no país, segundo que mais realiza esse tipo de procedimento cirúrgico, perdendo apenas para os Estados Unidos.

A questão fundamental aqui é que qualquer cirurgia apresenta seus riscos, podendo ter complicações, o que torna mais recomendável evitá-las. No caso da bariátrica, o corpo sofre um agravamento na absorção do alimento. Os alimentos não fazem mais a mesma função, o que faz com que alguns pacientes precisem fazer uso de polivitamínicos porque o corpo não consegue suprir a demanda que o corpo precisa. Nestes casos, o paciente precisa repor ferro e cálcio, por exemplo, a vida toda. Mulheres podem ter hemorragias, causando anemia. Em resumo, é preciso tomar certos cuidados e monitorar a saúde a vida toda.

O mesmo acontece nos tipos de cirurgia feitos com balão e anel. Nestes casos, contudo, o estômago não é cortado, retirado, e acaba voltando ao tamanho normal em algum tempo, caso não haja muito cuidado com a alimentação.

Uma vez que a mente e o comportamento estão controlados, a cirurgia bariátrica é uma ótima opção para pessoas com sérios problemas de peso. Fazendo tudo certo é possível perder muito peso e ganhar muita qualidade de vida.

Com relação ao tempo de tratamento, o médico explica que demora mais para preparar o paciente do que para operar. São 5 a 6 horas ao todo e o paciente fica internado uns 2 ou 3 dias. O preparatório físico e emocional, contudo, leva mais tempo.

Vale ressaltar que a perda rápida de peso gera um excesso de pele, o que pede uma cirurgia plástica posterior. Algumas pessoas perdem 15 quilos apenas com a retirada da pele sobressalente. O SUS realiza bariátrica, assim como os planos de saúde, mas não cirurgias plásticas. É preciso ter isso em mente na hora de optar pelo tratamento.

De acordo com o médico, todo mundo pode emagrecer sozinho, mas cada um deve escolher o caminho que quer seguir. São muitos caminhos. A cirurgia deve ser a última opção, recomenda. “Muita gente engorda forçadamente apenas para se enquadrar nos padrões da bariátrica, esse artifício é um erro!”, alerta.

O ideal, sugere dr. Carton, é estabelecer uma rotina saudável em casa e na vida. “Seu filho vai comer o que vier à mesa, portanto, cuida das compras e colha o resultado depois”, finaliza.

A Anjos do Lar oferece esse tipo de procedimento cirúrgico, assim como psicólogo para contribuir neste processo de mudança de vida. Precisando, entre em contato e agende uma consulta para entender melhor.

Mais perguntas

Mande suas perguntas ou sugestões de pauta para nós pelo email assessoria@anjosdolar.com.br ou pelo whatsapp 99758-0385! Podemos incluir sua dúvida em uma próxima participação no jornal A Voz do Povo. O programa vai ao ar todos os dias, das 7h às 9h, sob o comando da dupla PC e Peeter Lee Grando. A Anjos do Lar faz algumas participações especiais para falar sobre saúde nas terças-feiras, às 8h. Acompanhe a gente e participe!

 

O papel da nutrição no diabetes

O número de diabéticos no Brasil é alto e cresce a cada dia.  A doença, além de silenciosa e demorada para se manifestar, causa graves danos a vários órgãos num longo prazo, o que exige muita atenção e cuidado. A nutricionista da Anjos do Lar Alini Faqueti esteve no jornal A Voz do Povo, da Rádio Conexão FM, onde falou com os ouvintes sobre o papel da alimentação nessa enfermidade. Exatamente, a diabetes tipo 2, a mais comum, é causada principalmente pela má alimentação, especialmente quando há exagero no consumo de açúcares.

A dr. Alini explica que há também outros fatores de risco para a diabetes, doença caracterizada pelo aumento do açúcar no sangue. São eles:

  • Vida estressante;
  • Vida sedentária;
  • Sobrepeso/obesidade;
  • Histórico familiar;
  • Idade avançada.

Os fatores de risco que podem levar à diabetes são bastante comuns entre os brasileiros, motivo pelo qual a luz amarela está acesa no país. Se você se encaixa em um ou mais destes fatores de risco, é importante que procure um profissional e faça um checkup. Esse procedimento deve ser anual, identificando ou não a doença numa primeira rodada de exames. Com o passar dos anos, vamos acumulando no corpo alimentos ruins, falta de atividade física entre outros danos, o que significa que a doença pode demorar um pouco a se manifestar.

Como posso saber se estou doente ou propenso a ter diabetes?

Você se encaixa em alguns dos fatores de risco acima? Sente muita sede ou vontade de urinar? Tem dor nas pernas com frequência ou um borrado na vista? Você come muito doce ou está com sobrepeso? Sente fraqueza com frequência? CUIDADO!!

A nutricionista avisa que diabetes não é o fim da vida, é um novo começo para se cuidar mais e viver melhor. Então vamos entender o que devemos fazer para tratar ou evitar a doença?

  • Procure um profissional e faça um checkup (anualmente);
  • Ao diagnosticar a doença, pare de consumir açúcar de qualquer tipo, seja mel, demerara ou mascavo;
  • Substitua alimentos refinados pelos integrais: arroz, macarrão, pão;
  • Coma apenas 1 carboidrato por refeição, complementando com outros alimentos;
  • Coma 3 frutas ao longo do dia, variando-as e sem fazer suco;
  • Opte sempre por cereais integrais, alimentos ricos em fibra e vegetais;
  • Tome bastante líquido;
  • Faça atividade física;
  • Sem puder não usar adoçantes, melhor, mas se quiser opte pelos naturais, como stevia ou xilitol (adoçantes artificiais não são absorvidos pelo corpo e podem causar câncer em longo prazo).

Quem escolhe não tomar os cuidados necessários corre graves riscos, uma vez que o diabetes pode dar complicações em vários órgãos do corpo. O açúcar é uma partícula grande que entope os pequenos vasinhos. Então pode haver problemas oculares, renais, no fígado, falta de sensibilidade nos pés e nas mãos e até impotência sexual.

Mas afinal, qual é a relação da diabetes com a obesidade?

De acordo com a dr. Alini, o sobrepeso favorece o aparecimento da diabetes. Ela explica que o corpo fica como se estivesse inflamado, o que ataca os vasos. Quando temos obesidade, as células, os órgãos ficam com uma camada de gordura extra que gera resistência à insulina, hormônio produzido para guardar o açúcar. Com isso, ele acaba não chegando aonde deveria chegar.

E a diabetes tipo 1?

A diabetes tipo 1 é a mais grave, pois apresenta maior deficiência de insulina, motivo pelo qual é preciso aplicá-la diariamente. Nestes casos, o cuidado é redobrado na alimentação também. Uma situação comum em quem tem esse tipo de diabetes é ter picos de hipoglicemia (queda brusca de açúcar no sangue). Nestes casos, é importante corrigir o índice, comendo uma balinha doce ou duas. A partir do momento em que estabilizar, volta-se à dieta e aos cuidados, entre os quais, alimentar-se de 3 em 3 horas.

Mande sugestões e nos acompanhe!

Mande suas perguntas ou sugestões de pauta para nós pelo email assessoria@anjosdolar.com.br ou pelo whatsapp 99758-0385! Podemos incluir sua dúvida em uma próxima participação no jornal A Voz do Povo. O programa vai ao ar todos os dias, das 7h às 9h, sob o comando da dupla PC e Peeter Lee Grando. A Anjos do Lar faz uma participação especial para falar sobre saúde nas terças-feiras, às 8h. Acompanhe a gente e participe!

Você dorme bem ou ‘acha’ que dorme? Descubra!

Você sabia que uma noite mal dormida precisa de outras três para recuperar? E não existe recuperação total, o saldo fica sempre negativo e os resultados disso para a saúde são inúmeros. O alerta é do diretor técnico da Anjos do Lar, dr. Carton Murilo Lopes.

O médico fez uma participação especial nesta terça (30) no jornal A Voz do Povo, da Rádio Conexão FM, onde frisou que não dá para negociar com o corpo. “Necessidade fisiológica você não segura, nem adianta fazer fiado com a saúde”, avisou, ressaltando que o corpo cobra a conta pela falta de sono.

De acordo com o médico, dormir mal virou rotina para os brasileiros, mas isso acontece por falta de informação. Todo mundo fala de insônia, mas um dos prejuízos da falta de sono que muitos desconhecem é a relação com a obesidade. Sim, dormir mal engorda!

O dr. Carton explica que há uma troca de boa parte dos nossos hormônios durante o sono. Se o sono é inadequado, essa troca não existe, o que prejudica muitos aspectos da saúde, incluindo a capacidade de emagrecer normalmente. Também costumamos comer mais quando não estamos dormindo, inclua-se aí café, doces e energéticos. Aliás, o médico lembra que a má alimentação também interfere na qualidade do sono. Comer em excesso, muito produto industrializado ou tarde da noite é extremamente ruim.

Então vamos entender de uma vez por todas o que devemos e o que não devemos fazer para ter qualidade de vida e de sono? Vamos lá!

Como eu sei que estou com problemas de sono?

  • Acorda cansado ou passa o dia cansado;
  • Sua em excesso enquanto dorme;
  • Tem apneia – não respira por alguns momentos enquanto dorme;
  • Ronca muito e baba em excesso;
  • Tem dificuldade para perder peso;
  • Não tem muito sono, dorme pouco (menos de 8h) sem necessidade;
  • Perdeu a libido;
  • Tem mau humor e irritabilidade constantes;
  • Está com dificuldade no aprendizado;
  • Está com dificuldade para se concentrar;
  • Tem baixa capacidade de memorização;
  • Dorme pesado na primeira hora e tem sono leve depois.

Dicas para melhorar a qualidade do meu sono:

  • Durma 8h, todos os dias;
  • Mantenha o quarto escuro;
  • Não ligue a TV;
  • Não use celular;
  • Tem insônia? Use técnicas de relaxamento. Barulho de chuva desvia a atenção, é um caminho para estimular o sono e a produção de melatonina (hormônio do sono produzido à noite);
  • Alimente-se bem (leve e mais cedo);
  • Controle a ansiedade;
  • Não trabalhe à noite, se não precisa;
  • Tenha um bom colchão;
  • Durma preferencialmente de lado (de barriga pra cima nem sempre é bom, principalmente para quem está acima do peso);
  • Use um travesseiro que ocupe o espaço entre o pescoço e o ombro.

Mitos:

  • Gravidez por si só não afeta o sono negativamente. Se você está grávida e dorme mal, verifique se está dormindo na posição correta, se tem um colchão e travesseiro adequados e se está tudo certo com o pré-natal;
  • Dieta sem carboidrato não afeta o sono se for resultado de um processo orientado por algum profissional;
  • Sonambulismo não é brincadeira, é doença! Trata-se de uma alteração patológica que deve ser avaliada e tratada;
  • Remédio para dormir pode, sim, ajudar na qualidade do sono, mas só deve ser usado com orientação médica.

Recomendações gerais para ter bom sono e ótima saúde:

1 – Calcule quantas horas de sono tem. Despertou de madrugada? Contabilize! Você precisa de 8h;

2 – Tente ter alimentação mais adequada. Descasque mais e desembrulhe menos. Consuma menos cafeína e industrializados. Invista em alimentos mais naturais, sem manipulação humana. Exemplo: chupe uma laranja, mas não tome suco de caixa;

3 – Faça 150 minutos de atividade física por semana. Meia hora por dia de caminhada está ótimo!

4 – Observe se sua respiração está boa, se acorda suado ou com muita sede. Desvio de septo e problema hormonal prejudicam o sono;

5 – Verifique se sua mordida é adequada, se tem dentição perfeita e mastigação correta. Dentes ruins podem afetar o sono e a saúde;

6 – Mantenha suas consultas de rotina em dia. Para todo problema de saúde há uma solução, procure um médico a qualquer sinal de problema;

7 – Dormir mal pode desencadear o Distúrbio do Sono. Neste caso, existem exames específicos que podem diagnosticar a doença. Como a polissonografia, exame que registra as ondas cerebrais, o nível de oxigênio no sangue, frequência cardíaca e respiratória, assim como os movimentos dos olhos e nas pernas durante o estudo. Consulte um médico e verifique se precisa deste exame ou basta promover uma mudança de hábitos.

Mande sugestões e nos acompanhe!

Mande suas perguntas ou sugestões de pauta para nós pelo email assessoria@anjosdolar.com.br ou pelo whatsapp 99758-0385 ! Podemos incluir sua dúvida em uma próxima participação no jornal A Voz do Povo. O programa vai ao ar todos os dias, das 7h às 9h, sob o comando da dupla PC e Peeter Lee Grando. A Anjos do Lar faz uma participação especial para falar sobre saúde nas terças-feiras, às 8h. Acompanhe a gente e participe!

Confira a entrevista na íntegra neste link